Nächste Kurse & Termine
Achtsamkeit & Wohlbefinden
Alle Details
Kursdauer: 1 Woche
Unterrichtssprache: Englisch
Klassengröße: max. 12 Teilnehmende
Niveaustufe: ab Mittelstufe B1
Besonderheit: Der Kurs Achtsamkeit & Wohlbefinden vermittelt Inhalte und Strategien, um Achtsamkeit durch verschiedene Praktiken in den Alltag zu integrieren. Der Kurs wird in englischer Sprache unterrichtet. Es handelt sich aber nicht um einen klassischen Sprachkurs, da kein Sprachunterricht stattfindet.
Bildungsurlaub & Erasmus+: In den meisten unserer Kursorte wird dieser Kurs auch als Bildungsurlaub anerkannt oder durch Erasmus+ gefördert! Beachten Sie, dass der Kursort für eine Förderung durch Erasmus+ innerhalb der EU liegen muss.
Der Fokus dieses Kurses liegt nicht auf der Vermittlung von Fremdsprachenkompetenzen, sondern widmet sich explizit dem Thema Achtsamkeit. Es geht darum, die positiven Ergebnisse von einer achtsamen Lebensweise kennenzulernen und die Bereiche zu identifizieren, in die Sie Achtsamkeit in Ihr Leben integrieren können. Dazu erlernen Sie verschiedene Praktiken, um dies auch dauerhaft in Ihrem Alltag umzusetzen. Dazu lernen Sie ganz verschiedene Methoden kennen, die bewiesenermaßen zu Stressreduktion führen, wie z.B. Yoga, Qigong, Ernährung, Journaling, etc.
Da der Kurs im Ausland auf der im Kursort jeweils angegebenen Fremdsprache stattfindet, erweitern Sie zusätzlich Ihre Sprachkenntnisse auf der Fremdsprache ganz nebenbei.
- Strategien für Achtsamkeit & Stressreduktion
- Sprachreise ohne traditionellen Sprachunterricht
- Bildungsurlaub & Erasmus+ möglich
Achtsamkeit & Wohlbefinden
in diesen attraktiven Kursorten
Erasmus+
Erasmus+ ist ein Förderungs-Programm, das internationale Mobilität und Zusammenarbeit innerhalb der EU im Bildungsbereich finanziell unterstützt.
Erasmus+ fördert daher Beschäftigte im Bildungsbereich, darunter Lehrkräfte, Ausbilder*innen, Ehrenamtler*innen usw., die beispielsweise in Schulen, Einrichtungen der Erwachsenenbildung, Ausbildungsunternehmen, Volkshochschulen, etc. tätig sind.
Profitieren Sie durch Erasmus+ von einem geförderten Auslandsaufenthalt von ein bis zwei Wochen, der Ihre Sprachkenntnisse und Lehrqualifikation durch moderne Methoden und kulturelle Erfahrungen steigert! Auch ein Kurs zu Achtsamkeit & Wohlbefinden bei uns wird durch Erasmus+ gefördert.
Kursinhalte
Alles, was Sie wissen müssen
- Zielgruppe
- Zielsetzung
- Ergebnisse
Lehrer*innen aller Fächer und Klassenstufen, da Achtsamkeitspraktiken in jedem Fachbereich und Klassenzimmer integriert werden können
Schulberater*innen und Psycholog*innen, da sie das sozial-emotionale Lernen und die psychische Gesundheit der Schüler*innen unterstützen können
Mitglieder der Schulverwaltung, da sie die Nutzung von Achtsamkeitspraktiken unter Lehrer*innen und Schüler*innen fördern und von einem Verständnis der Forschung und bewährten Praktiken im Zusammenhang mit Achtsamkeit in der Bildung profitieren können
Lehrerausbilder*innen, damit sie Achtsamkeitspraktiken in ihre Ausbildungsprogramme für neue Lehrer*innen integrieren können
Nicht-lehrendes Personal wie Bibliothekar*innen, Verwaltungsassistent*innen und Hausmeister*innen, da sie ihr persönliches Wohlbefinden steigern und eine positive Schulkultur unterstützen können.
ein Verständnis der grundlegenden Prinzipien und Praktiken der Achtsamkeit entwickeln, einschließlich ihrer Vorteile für das persönliche Wohlbefinden und die berufliche Praxis
lernen, wie man Achtsamkeitspraktiken in den täglichen Ablauf und in Klassenzimmeraktivitäten integriert und Strategien entwickelt, um auch die Schüler*innen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Achtsamkeitspraktiken umzusetzen
den Kursteilnehmer*innen die notwendigen Fähigkeiten oder Werkzeuge vermitteln, um Achtsamkeitsstrategien in ihrem eigenen Arbeitsumfeld umzusetzen
Stress und Angst bei Schüler*innen reduzieren
die Vorteile von achtsamkeitsbasierten Zwischenübungen zur Unterstützung des sozial-emotionalen Lernenklimas und der psychischen Gesundheit der Schüler*innen kennenlernen
das Potenzial von Achtsamkeitspraktiken zur Verbesserung der persönlichen Resilienz, des Stressmanagements und der Selbstfürsorge bei Lehrer*innen und Bildungspersonal entdecken
ein professionelles Netzwerk von Kolleg*innen aus verschiedenen Ländern aufbauen und bewährte Praktiken und Ideen zur Integration von Achtsamkeit in Bildungskontexte austauschen.
Die Teilnehmer*innen werden:
ein Verständnis der grundlegenden Prinzipien und Praktiken der Achtsamkeit sowie ihrer Vorteile für persönliches und berufliches Wachstum entwickeln
in der Lage sein, Achtsamkeitspraktiken in ihren täglichen Ablauf und ihre Lehrmethoden zu integrieren und Strategien zu entwickeln, um das sozial-emotionale Lernen und die psychische Gesundheit der Schüler*innen zu unterstützen
Fähigkeiten in der Durchführung von Achtsamkeitspraktiken und der Integration von Achtsamkeit in Lehrpläne und Unterrichtsstrategien entwickeln
Strategien erlernen, um Achtsamkeit unter Kolleg*innen und dem Führungspersonal zu fördern und eine Kultur der Achtsamkeit in ihren Schulen und Bildungseinrichtungen zu entwickeln
in der Lage sein, die Wirksamkeit von Achtsamkeitspraktiken und -interventionen kritisch zu bewerten und die Fähigkeit entwickeln, Achtsamkeitspraktiken an unterschiedliche Bildungskontexte und Schüler*innengruppen anzupassen
in der Lage sein, einen Achtsamkeitsplan zu erstellen, den sie in ihren eigenen Lehr- und Berufspraxen umsetzen können.
lernen & helfen Sprachreisen
Inhaberin
Kundenbetreuung & Reiseangebote
Im Jahre 2003 hat Silvia Schröder, Diplom-Kauffrau und Beruf(ung)s-reisende, nach einer mehrmonatigen Auszeit in Lateinamerika das Projekt lernen und helfen sprachreisen ins Leben gerufen.
Seither berät sie unsere Kunden persönlich und erstellt mit viel Erfolg und hohem Engagement individuelle, effektive & abwechslungsreiche Sprachreisen.
Die wertvollen Begegnungen mit Menschen aus aller Welt, persönliche Kontakte aus zahlreichen Reisen vor Ort und ein sicheres Gefühl für hervorragenden Sprachunterricht: das macht die hohe Motivation und gleichzeitig die gute Qualität in der Zusammenstellung unserer Sprachreisen aus.
Persönliche Kontakte vor Ort
garantieren eine gelungene Sprachreise
In Zahlen (pro Jahr)
Jahre
Erfahrung
Google
Bewertung*
Neue Kunden
durch Empfehlung
pro Jahr
Wiederkehrende
Kunden
pro Jahr
*Unsere Google-Bewertung liegt bei 5/5 Sternen.
- Anschrift
- Kleine Spitzengasse 2-4, 50676 Köln
- Telefonische Beratung
- Montag - Freitag: 9.00-18.00 Uhr
- Telefon
- +49 (0) 221 / 474 21 36
- team@lernenundhelfen.de
Die richtige Beratung trägt wesentlich zum Erfolg und Genuss einer Sprachreise bei.
Für
uns ist eine ausführliche Beratung wichtig und selbstverständlich. Daher nehmen wir uns viel
Zeit, für Sie die passenden Kursorte und Sprachkurse zu finden.
Die Beratung kann
telefonisch, aber gerne auch persönlich in unserem Büro in Köln erfolgen.